Immer sind wir auf dem Sprung und tun alles für unsere Familie oder unsere Arbeit. Das „ICH“ bleibt dabei oftmals auf der Strecke.

Bewegungssequenzen, Elemente aus dem Yoga und QiGong, Wahrnehmungs- und Stabilisationsübungen, PMR, Autogenes Training, Meditation, Fantasiereisen uvm.

Rücken- und Kopfschmerzen verschwinden, Schulter- und Nackenverspannungen werden reduziert, mehr Energie, neue Vitalität, neues Selbstvertrauen und die Verbesserung der Konzentration sind positive Begleiterscheinungen.

Info an die Teilnehmer: bitte zu den Stunden eine Decke, dickere Socken und evtl. ein kleines Kissen mitbringen. Matten sind vorhanden.